降温啦！驱寒暖身喝红茶

春饮花、夏饮绿，秋饮青，冬饮红。

喝茶也讲究天时地利人和，冬天就适合喝暖暖红茶，就像炎热的夏天就爱那口清爽解暑的绿茶。

冬季养生，最主要还是以御寒为主。

天气转冷，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气减弱。

你会发现，人体新陈代谢减缓，冬季受的伤口不容易愈合还容易留下疤痕。所以，冬季养生当以养护为主，增强人体的抗寒能力，增加新陈代谢。

饮用可以生热的红茶，可以暖胃暖腹，并且还具有抵抗流感病毒的功效，是冬天首选的饮品。

冬天喝红茶的好处

①冬天是感冒的多发季节，尤其是抵抗力差的老年人。基础病不少，心脑血管疾病非常危险。在寒冷的冬天，可以喝一些红茶来促进血液循环。美国医学界曾经研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。此外，红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类物质，具有抗氧化作用，有延缓衰老的功效。

家中有老人的，可以备一些红茶，适当饮用，防寒暖身又有助于预防疾病。

②冬季喝红茶可以抗菌杀菌，预防流感。冬季降温快，一不注意人们很容易感冒。红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。日本研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口，可预防感冒和流感。

不是所有人都适合喝红茶

红茶虽有万般好，但也不是所有人都适合。

红茶性温，并且含有咖啡碱及鞣酸等物质，易上火体质的人群不适合饮用。除此之外，正在处于发烧、营养不良、失眠患者、情绪易激动人群及正在服药的人群都不适合饮用。另外需注意，孕期、哺乳期、经期的女性不宜饮用红茶，高血压患者也不要饮用过浓的红茶。

下雪了，别忘记给自己泡上一杯暖暖的红茶~