寒冷冬季最宜喝红茶，预防感冒且暖胃

寒风呼啸，北方已经正式进入了冬季。

东三省已经是一片皑皑白雪，这样的天气，待在室内饮上一杯热气腾腾的热茶，不失为一种享受。红茶和冬天十分的相配，红茶性温，热乎乎饮上一杯不仅能够暖身暖胃，还有预防感冒，增强人体御寒能力。

红茶是全发酵的茶，通过发酵、烘干制成，在发酵的作用下茶叶由绿变红，成为了红茶。红茶茶性温和，味道醇厚，香气丰富甜美，含有多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾。钾元素有增强血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗，因此，常常饮用红茶对骨骼强健也有益处。

冬季喝红茶好处

一、天气寒冷，红茶味甘性温，生热暖腹，增强人体对寒冷的抵抗能力。

其次，人体为了调节体温的平衡，会消耗掉比夏天更多的能量。人们普遍食欲增强，喜爱进食油腻、热量高的食物。这些食物在给我们补充能量的同时，也容易让人发腻。饮用红茶可以去腻去口气，还有助于维持身材。

二、冬季，人们会喜爱食用一些腌制食品。小咸菜、大酱等食物，这些食物普遍含钠较高。红茶有清热生津，利尿消疲的作用，还可以促进新陈代谢，促进钠、水的排泄。

三、经常用红茶漱口，可以去除口腔内细菌，预防流感。但需要注意，喝红茶，必须要热饮，不能冷饮。

四、红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示:每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。

五、经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

冬季喝红茶好处虽多，但也有饮用禁忌：

1、不要用红茶送药，会影响药物的作用，在服药后前后1小时不要喝茶。

2、女性茶友经期、孕期、产后、哺乳期时候不能喝茶。

3、人参、西洋参不能和茶一起食用。

眼下天气逐渐变冷，大家不妨多饮用些红茶，即可生热暖胃，又可预防感冒。