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降温啦!驱寒暖身喝红茶

春饮花、夏饮绿,秋饮青,冬饮红。

喝茶也讲究天时地利人和,冬天就适合喝暖暖红茶,就像炎热的夏天就爱那口清爽解暑的绿茶。

冬季养生,最主要还是以御寒为主。

天气转冷,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气减弱。


你会发现,人体新陈代谢减缓,冬季受的伤口不容易愈合还容易留下疤痕。所以,冬季养生当以养护为主,增强人体的抗寒能力,增加新陈代谢。

饮用可以生热的红茶,可以暖胃暖腹,并且还具有抵抗流感病毒的功效,是冬天首选的饮品。


冬天喝红茶的好处

①冬天是感冒的多发季节,尤其是抵抗力差的老年人。基础病不少,心脑血管疾病非常危险。在寒冷的冬天,可以喝一些红茶来促进血液循环。美国医学界曾经研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内,钾有增强心脏血液循环的作用。此外,红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类物质,具有抗氧化作用,有延缓衰老的功效。

家中有老人的,可以备一些红茶,适当饮用,防寒暖身又有助于预防疾病。

②冬季喝红茶可以抗菌杀菌,预防流感。冬季降温快,一不注意人们很容易感冒。红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。日本研究者曾通过实验证明了:红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口,可预防感冒和流感。

不是所有人都适合喝红茶

红茶虽有万般好,但也不是所有人都适合。

红茶性温,并且含有咖啡碱及鞣酸等物质,易上火体质的人群不适合饮用。除此之外,正在处于发烧、营养不良、失眠患者、情绪易激动人群及正在服药的人群都不适合饮用。另外需注意,孕期、哺乳期、经期的女性不宜饮用红茶,高血压患者也不要饮用过浓的红茶。


下雪了,别忘记给自己泡上一杯暖暖的红茶~


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